www.wandelen-slapen.nl

Tweedaagse privé of duoretreat

Prijs: vanaf € 460- per persoon

Even op de rem trappen! Ben jij toe aan een pauze in jouw leven, waarbij je door even in de slow-motion te gaan, jezelf weer mag ont-moeten? Geef jezelf die tijd en kom naar onze mooie accommodatie om te ademen, te wandelen, te rusten en vooral te zijn. Voel je zeer welkom

 

  • Kennismaking en intake
  • Begeleide oefeningen
  • Meditaties
  • Wandelcoaching tijdens de wandelingen
  • Begeleide stiltemomenten
  • Ontspanningsoefeningen
  • Visualisatie en creatie
  • Alle bewust gezonde maaltijden
  • Gebruik massagestoel
  • Overnachting in Boutique hotel Hoorn of
  • in de B&B op een alpacaboerderij in Schellinkhout
  • Transfer van en naar het hotel
  • Niet inbegrepen: optionele yogales

Tijdens deze tweedaagse gun jij jezelf alle aandacht. Dat is fijn en soms ook nodig. Ik bied een programma, dat afgestemd is op jouw behoeften. We gaan wandelen, mediteren, stil zijn, werken met kaartjes, visualiseren en manifesteren. Het levert je naast rust en een adempauze ook inzicht in en verwerking van gebeurtenissen in je leven.
Hiernaast word je verwend met heerlijk en gezond eten. Alle maaltijden en drankjes zijn inbegrepen. Er wordt zoveel als mogelijk gebruik gemaakt van lokale en biologische producten. In principe wordt er vegetarisch gekookt, maar wil je liever vlees of vis, dan kan dat ook. Speciale dieetwensen zijn geen enkel probleem.
Natuurlijk hoort hier ook slapen in een mooie accommodatie bij. Wij hebben gekozen voor Boutique Hotel IJsbrantsz in hartje Hoorn (bij deze accommodatie is een klein ontbijt in de prijs inbegrepen) of in B&B Huize Weltevree in Schellinkhout. Deze B&B bevindt zich op een alpacaboerderij een heerlijk (boeren)ontbijt is bij de prijs inbegrepen.

Voor wie?
– voor jou wanneer je echt even op adem wil komen
– voor jou, als je een (heftige) gebeurtenis wil verwerken
– voor jou, als je iets wil veranderen in je leven
– voor jou, met een eigen specifieke behoefte
Wanneer?
Deze retraite kan je, bij beschikbaarheid, het gehele jaar door boeken.

  • Deze retraite vindt plaats in Schellinkhout, nabij Hoorn(NH) en je overnacht naar keuze in Schelinkhout of in Hoorn
  • Wanneer je alleen boekt, ben je ook gegarandeerd alleen. Boeken jullie met zijn tweeën, dan zijn jullie ook gedurende deze dagen met zijn tweeën.
  • Een uitgebreide informatiebrief ontvang je van te voren met daarin alle praktische informatie (zoals een bagagelijst) en een korte vragenlijst.
  • In Hoorn overnacht je in Boutique Hotel IJsbrantsz
  • Prijzen standaardkamer, bij 1 persoon € 520,- bij 2 personen op 1 gedeelde kamer € 360,- p/p
  • Comfortkamer, bij 1 persoon € 550,- bij 2 personen op 1 gedeelde kamer € 380,- p/p
  • de luxe kamer: prijs op aanvraag
  • Standaardkamer: Onze standaard kamers worden gesierd door hun mooie houten balkenplafonds. Twee kamers bevinden zich aan de kant van het plein en één kamer aan de kant van de tuin. De kamers tellen 22 vierkante meter en hebben alle voorzieningen die je maar nodig hebt, zoals een King size bed, Illy espresso machine met espresso en koffie cups, mooie badkamer met regendouche en een apart toilet.
    Comfortkamer: is gelijk aan de standaardkamer, maar is veel ruimer
    De luxe kamer: is gelijk aan de standaardkamer, maar 30 ²m en heeft een prachtig bad in de kamer naast de badkamer en het gescheiden toilet
  • In schellinkhout overnacht je in een mooie kamer van B&B Weltevree.
  • De ruime kamer van 35 m2 heeft een heerlijk bed met alpaca dekbedden, eigen sanitair en eigen ingang.
  • Prijzen B&B in Schellinkhout: 1 persoon op 1 kamer € 460,- p/p. Bij 2 personen op 1 kamer € 330,- p/p.
  • Globaal idee van het programma< /strong>, dat helemaal naar jouw wens aangepast kan worden:
    Dag 1: Ontvangst (met lekkernij) en kennismaking
    Werken vanuit een kaartje
    Buiten oefening/meditatie
    Korte wandeling
    > Lunch
    Eigen tijd/rust
    Grotere wandeling en coaching
    Ontspanningsoefening
    > Diner
    Afsluiting en overnachting
    Dag 2: Stiltewandeling
    Ontbijt
    Stiltemoment en oefeningen
    Lunch
    Creatie en manifestatie
    Afsluitende oefening
    Lekkernij

size=”middle”]RESERVEREN[/button_icon]

1 Reactie:

Tim %d/%m/%y at %H:%MRepliceren

Ik heb de tweedaagse privé-retraite bij Ingrid gedaan. De reden hiervoor was dat ik uitgeput was geraakt van teveel en te hard werken. Na een telefoongesprek met Ingrid was mij al gauw duidelijk dat er mogelijk winst te halen viel uit de privé-retreat.

Het was geweldig. Ingrid coacht fantastisch: empathisch luisteren zonder oordeel en buigt met enorme flexibiliteit mee met de persoon die zij coacht. Hoe vaak ik ook onverwacht een andere hoek insloeg of de vraag nét anders begreep; Ingrid werkt met dat wat zich aandient en doet dit heel kundig. Ik heb me totaal veilig gevoeld bij haar, voelde me helemaal serieus genomen, gezien, gehoord en gewaardeerd. De oefeningen tijdens het wandelen doen een groot beroep op je associatief vermogen en vragen een open houding tegenover het zoeken van symboliek voor jouw leven in dingen die je in de natuur tegenkomt. Ik had niet verwacht dat dit zo zou resoneren bij mij, het werkt echt. Het is nu 3 weken geleden dat ik de retreat deed en het is me eindelijk gelukt om de o-zo enge stappen te zetten, waarvan ik al 4 jaar wist dat het moest gebeuren: vaker nee-zeggen, meer pauzes, minder werken, minder hard werken, de lat omlaag. Ingrid heeft me met haar persoon en methodes tot het diepe inzicht en gevoel gebracht dat ík het verschil kan, mag en móet maken voor mijn eigen gezondheid. Ik doe eindelijk wat nodig is voor mijn (psychische) gezondheid en geluk. “Ik voel angst, maar ik doe het toch!” Dankjewel, Ingrid!

Menu