Fitstap

Prijs: € 139,- p/p inclusief Fitstap app

Wat leuk, dat je meer wilt weten over het Fitstapprogramma, dat ik in de mooie omgeving van Hoorn mag aanbieden nu ik gecertificeerd fitstapcoach ben geworden. Hieronder lees je informatie over het afwisselende beweegprogramma. Wil jij meer bewegen, maar zie je er tegenop om het in je eentje te doen, of vind je de sportschool niet aantrekkelijk of heb je gewoon te weinig tijd? Lees dan alsjeblieft verder!

  • Programma van 12 lessen, 1 per week
  • Gecertificeerde Fitstapcoach (KWBN)
  • Zeer afwisselend lesprogramma
  • Veel bewegen en wandelen
  • Mentale coaching
  • Trainen van de hersenen (= ook nog eens heel leuk)
  • Veel interactie
  • persoonlijke Fitstapapp, die jou online ondersteunt en waarmee je in contact staat met de coach
  • Informatie over voeding
  • Plezier

Wat is FitStap?
FitStap is het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Tijdens het programma van 12 weken krijg je begeleiding van een gecertificeerde FitStap-coach. FitStap draait niet alleen om meer bewegen, want je gaat ook aan de slag met gezonde voeding en mental coaching. De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat binnen FitStap centraal.

Het FitStap-programma bestaat uit de volgende onderdelen:

1. Beweging (wandeltraining, maar ook cognitieve fitness)
2. Voeding
3. Mental coaching

Fitstap is laagdrempelig en dat is fijn. Echt iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Het doel is een fitter en gezonder lijf en dat is met dit programma haalbaar.
Mede door het complete aanbod, is het programma dat je volgt hierdoor niet alleen afwisselend, maar ook leerzaam. We trainen uiteraard door veel te wandelen, maar we gaan ook het brein prikkelen en ik vertel jullie graag over gezonde voeding. Elke week volg je een les van 1 uur en krijg je twee huiswerkopdrachten mee, die je naar eigen vermogen en haalbaarheid kan volbrengen.
Je wordt online ondersteund middels een fantastische persoonlijke Fitstap-app.
Als ervaren Wandelcoach, met veel ervaring in het werken met en lesgeven aan groepen en uiteraard een passie voor wandelen ben ik heel enthousiast en wil ik je graag begeleiden tijdens dit beweegprogramma
meer informatie vind je op fitstap.nl of bekijk de film film fitstap
Praktisch

  • Start van de eerstvolgende programma’s is op maandag 12 augustus 2019 om 9.30 uur
  • Mist u een keer een les, vanwege bijvoorbeeld vakantie, dan kan deze of ingehaald worden of u ontvangt uw lesgeld retour (maximaal 2 lessen)
  • Kleine groepen
  • Dat eerste 10 lessen: vanaf 12 augustus elke maandag tot en met 14 oktober en 2 terugkom lessen maandag 18 november en maandag 25 november
  • De fitstapapp bevat:
    Wandeltrainingen met verrassende oefeningen
    Tracking van jouw gelopen routes, afstand en snelheid
    Inspirerende opdrachten op het gebied van voeding, coaching en cognitieve fitness
    Motiverende tips over voeding, leefstijl, cognitieve fitness en coaching
    Contactmogelijkheid in de vorm van een chatfunctie met jouw groepsgenoten en de coach
  • Lessen worden uitgevoerd in de omgeving
  • Alle FitStap deelnemers ontvangen exclusief bij Perry 30% korting* op hun wandelaankopen vanaf € 100
  • Mogelijkheid om dit programma ‘in company’aan te bieden, voor gezondere en fitte werknemers (en werkgevers) is zeer goed mogelijk
[/tab] [/tabbed]

.

Menu